Diga adeus ao aparelho!!

Aparelho ortodôntico é coisa do passado.

Utilizar aparelhos ortodônticos por meses ou anos virou coisa do passado. Agora, novas técnicas de tratamento dentário garantem um sorriso perfeito e duradouro em poucos dias. Confira as novidades sobre o assunto.

A odontologia evoluiu muito nos últimos anos. Atualmente existem aparelhos invisíveis, que possuem um tempo de tratamento muito menor. Essas placas invisíveis tem a função de movimentar os dentes em conjunto, por isso o tratamento é mais rápido.

O uso do aparelho ortodôntico, seja ele o tradicional ou o mais moderno, tem como objetivo melhorar a função mastigatória do paciente e a estética. Em alguns casos, onde a função está correta mas é necessário melhorar a estética, existem alternativas de tratamento. Nos casos de pequenos diastemas (pequenos espaços entre os dentes) ou desalinhamento de dentes anteriores, a solução mais rápida e com um resultado estético excelente são as facetas de porcelana, lentes de contato ou pequenos pedaços de porcelana. Todos estes são colados à estrutura dental melhorando o formato, textura e cor em apenas alguns dias de tratamento, e não meses ou anos.
O ideal para quem busca um sorriso perfeito

é consultar um dentista especialista que possa orientar sobre o tratamento correto. Sempre buscando associar a beleza de um sorriso harmônico, com dentes brancos e alinhados, e uma função mastigatória correta.

Dieta do jejum – Emagreça comendo de tudo!

Na busca pelo emagrecimento, muitas mulheres  ao redor do mundo encontraram sucesso na Dieta 5:2, também chamada de Dieta do Jejum. Com adeptas assumidas como a Liv Tyler, Miranda Kerr e a diva Beyoncé, essa dieta veio para quem está precisando perder peso sem perder o apetite. Podendo comer pizza, feijoada e refrigerantes, a 5:2 permite o cardápio liberado durante cinco dias da semana e em dois dias o jejum parcial. Só não vale exagerar durante a semana devorando pizza com guaraná e no final passar o dia sem comer!

Foto: Reprodução

Como é a Dieta do Jejum?

Krista Varady, cientista da Universidade de Illinois nos Estados Unidos fez a primeira versão da Dieta 5:2. Ela tinha o cardápio liberado durante cinco dias na semana, mas em dois dias o jejum era total. Por ser uma dieta bastante radical, o médico Michael Mosley adaptou o regime. Ele defende que durante cinco dias da semana o consumo calórico deverá ser normal (1500 calorias por dia), contudo em dois dias não consecutivos esse consumo de calorias deverá cair para 1/3 do normal (500 calorias).

Fazendo a dieta

Infográfico: Luciano Veronezi para Folha com edições.

Atenção para quem vai fazer!

A dieta 5:2 pode ser eficaz no seu caso, mas para um bom resultado é muito importante a consulta com o seu médico para que ele aprove o conceito ou até modifique de uma forma melhor. Não cometa o exagero de ficar muito tempo sem se alimentar, consuma pouco, mas não deixe de consumir. Chá verde, água e café estão liberados durante os dias de jejum e, caso se sinta muito fraca, ingira alguns pedacinhos de maçã ou morango.

Cuidado especial para quem tem problemas de hipertensão, diabetes e problemas renais. Esses casos jamais deverão aderir à dieta do jejum. Crianças e adolescentes também não deverão fazer o regime.

Quem contesta o sucesso da dieta

Nutricionistas do Instituto Cohen de Ortopedia e da Qualy Food de São Paulo discordam da ideia que a dieta passa. Para Vivian Ragasso (Instituto Cohen), a dieta do jejum não traz benefícios. Em suas palavras: “Não funciona porque você não chega a perder gordura. Você até vai ver alguns quilos a menos na balança, mas isso porque está eliminando água e massa muscular”. Já sua colega de profissão, Vivian Zollar (Qualy Food) afirma que é possível reduzir gordura com a dieta do jejum, contudo isso não vai sobrepor o prejuízo causado pela perda de músculos. Segundo Zollar, não há lógica em fazer tal dieta, pois uma hora o corpo vai, naturalmente, tentar recuperar o que foi perdido.
Ragasso e Zollar dizem às suas pacientes que a restrição de alimentos no jejum não traz resultados positivos. Segundo as nutricionistas, isso só causa males à saúde e ainda pode bagunçar o metabolismo das pessoas.

Fonte: http://garotabeleza.com.br/dieta-do-jejum-emagreca-comendo-de-tudo/#ixzz2jrfB4enq

Música de Britney Spears espanta piratas na Somália

Já ouviu falar de música repelente antes? Nem nós, mas é o que está acontecendo na África!
O jornal britânico “Metro” publicou esta semana uma informação pra lá de bizarra: marinheiros britânicos estariam usando canções da Britney Spears para manter os piratas afastados.

A oficial da marinha mercante britânica Rachel Owens contou em entrevista que a música pop americana é o tipo de música que os piratas da Somália mais odeiam, e que a tática de usar alto-falantes tocando hits da cantora no último volume é muito mais eficiente do que manter seguranças armados dentro do navio (!)
Segundo ela, “assim que recebem uma saraivada de Britney, os piratas fogem o mais rápido que podem.”

Na mesma reportagem, Steven Jones, da Associação de Segurança para a Indústria Marítima, disse que os piratas percorrem qualquer distância para evitar a música e ainda tirou onda dizendo que usar Justin Bieber para a mesma finalidade seria contra a Convenção de Genebra.
Que música você tocaria para espantar piratas aqui no Brasil?

O quanto é seguro o clareamento dos dentes?

Após uma década de pesquisas, métodos clareadores provaram-se seguros e eficazes. Vários produtos disponíveis no mercado, hoje, não apresentaram reações adversas em dentes ou gengiva após longos testes clínicos e laboratoriais. Tenha a certeza de procurar produtos clinicamente testados, siga as instruções e consulte um profissional da área odontológica.

No passado, as concentrações de ingredientes clareadores mais altas, utilizadas em consultório, resultavam em maior sensibilidade. Entretanto, hoje com os géis clareadores são bem tamponados, a sensibilidade não é mais um problema. Ela pode ocorrer após os procedimentos de clareamento, especialmente quando os indivíduos comem alimentos quentes ou frios, mas normalmente ela desaparece após 48 horas e cessa completamente com o final do tratamento.

Caso você tenha sensibilidade, existem várias maneiras de ajudar a eliminá-la:

• Caso esteja usando um aplicador de moldeira, use por um tempo mais curto.
• Escove os dentes com creme dental para dentes sensíveis que contém citrato de potássio e que ajuda a acalmar as terminações nervosas destes.
• Peça um produto com flúor a seu dentista ou farmacêutico, que auxilia na remineralização dos dentes. Aplique o flúor nos dentes, ou coloque-o em sua moldeira durante quatro minutos antes e depois do clareamento.
• Interrompa o clareamento de seus dentes por alguns dias a fim de permitir que eles se adaptem a esse processo. Dentro de 24 horas a sensibilidade irá ceder. Quanto mais clarear os dentes, menos sensibilidade terá.

Em alguns casos, seu dentista poderá desestimulá-lo a clarear os dentes:

• Se você tiver doença da gengiva, dentes com esmalte desgastado, cáries ou dentes sensíveis em particular.
• Se você estiver grávida ou amamentando.
• Se você tem coroas da cor do dente, jaquetas ou qualquer outro tipo de restaurações nos seus dentes frontais e que não podem ser clareados.

Adultos e aparelhos ortodônticos

Por que mais adultos estão colocando aparelho ortodôntico?

Como os aparelhos ortodônticos se tornaram menos volumosos e menos visíveis nos últimos anos, mais e mais adultos estão utilizando, por diversas razões. Alguns adultos querem corrigir problemas com seus dentes ou maxilares antes que eles causem danos maiores ou mais sérios. Outros querem melhorar a aparência, corrigindo problemas estéticos existentes há bastante tempo. Tenha sempre em mente que mesmo problemas "estéticos" podem causar danos reais com o passar do tempo. Dentes e maxilares que não estão alinhados adequadamente podem levar a desgaste prematuro, cárie dental avançada e doença gengival, necessitando dentaduras ou outras soluções reconstrutoras e até mesmo cirurgias mais extensas para corrigir problemas sérios.

Novas técnicas, e o advento de aparelhos transparentes e menos perceptíveis, significam que adultos estão cada vez mais recorrendo aos aparelhos para corrigir:

    * Espaços entre os dentes (diastemas)
    * Dentes que se comprimem uns aos outros (apinhamento dental)
    * Dentes desalinhados
    * Sobremordidas
    * Mordidas abertas
    * Mordidas cruzadas

Como posso saber se o aparelho ortodôntico para adultos está indicado para mim?
Se você imagina que pode se beneficiar com um aparelho ortodôntico, peça ao seu dentista para lhe recomendar um ortodontista - dentista especializado em tratar dentes que não estão alinhados adequadamente. O ortodontista irá examinar seus dentes e, talvez, solicitar radiografias para estudar a estrutura óssea de suporte. Com base no que ele encontrar, um plano de tratamento será recomendado. Embora os aparelhos fixos sejam uma opção bastante comum para consertar dentes desalinhados, o ortodontista poderá lhe dizer se no seu caso seria melhor um aparelho removível, um aparelho extra-bucal ou ainda um outro tipo de dispositivo.

10 truques para emagrecer rápido!

Ihhh… O vestido para aquela festa

não quer fechar? Como fazer para perder peso rapidinho e arrasar na roupa já escolhida? Perder peso rapidamente é o desejo de muitas mulheres, mas elas sabem que isso não é fácil. Contudo não é impossível, basta mudar alguns hábitos diários e seguir algumas dicas preciosas:

Hidrate-se

Já cansou de escutar que é importante beber dois litros de água por dia, mas ainda não consegue fazer isso? Crie um novo hábito para se hidratar durante o dia. Encha garrafinhas com água suficiente para marcar um litro e meio. Leve sempre uma garrafinha quando precisar sair e beba todas até o final do dia.

Outra dica legal é colocar as horas que você tem que tomar água nas garrafinhas. Assim você nunca se esquece. | Foto: Reprodução / entreamigastips.blogspot.com.br

Chás

Foto: Reprodução

Para complementar os outros 500ml restantes, tome sucos naturais ou chás. O chá branco e o verde são excelentes para quem deseja perder peso rápido, pois são fontes de catequina e polifenois que vão acelerar o metabolismo.

Lanchinho na bolsa

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Comer de três em três horas ajuda a equilibrar o metabolismo normal do corpo. Por isso é importante levar na bolsa uma fruta ou uma barrinha de cereal. Quando tiver um compromisso importante sem pausa para sair e lanchar, é só comer a barrinha enquanto faz o trabalho (isso só não vale se tiver uma reunião com o chefe!).

Vá com calma

Foto: Reprodução

Diminuir o ritmo da mastigação além de fazer a experiência de comer mais prazerosa ajuda a emagrecer. Isso porque quando os alimentos são bem mastigados a digestão será mais rápida e o cérebro irá avisar ao corpo que você é está saciada na hora certa.

Dieta saudável

Foto: Reprodução

Já é de praxe que para emagrecer é preciso adotar uma dieta saudável, e não tem segredo é mesmo verdade. Saladas frescas, alimentos integrais e grãos devem aparecer no cardápio de quem deseja perder peso.

Adeus às guloseimas

Foto: Reprodução

Dar um basta nos doces, refrigerantes e frituras é imprescindível para quem quer emagrecer. O excesso de açúcares, sódio e gordura é muito nocivo para o organismo, além de só engordar.

No fim de semana NÃO pode!

Foto: Reprodução

Não há lógica em passar a semana toda em constante dieta e exercício para perder peso e chegar o fim de semana se jogar na feijoada. Se a dieta é para emagrecer rapidamente esses exageros devem ser evitados ao máximo!

Metas possíveis

Foto: Reprodução

Fazer uma listinha com metas ajuda a organizar bem o cardápio e a rotina de exercícios para quem deseja perder peso. Só não vale fazer metas impossíveis. Saiba exatamente como o seu corpo e metabolismo funciona e construa a rotina.

Exercício com prazer

Que tal praticar uma arte marcial? Fernanda Souza adora muay thai. | Foto: Reprodução

Para algumas, a parte de ter que se exercitar para perder peso é a mais chata. Se a academia não lhe apetece, descubra alguma atividade física que deixe feliz. Surf, corrida, caminhada e dança são alguns exemplos.

Pitada de sal

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Os brasileiros costumam adicionar muito sal aos alimentos e isso acaba sendo nocivo à saúde. Outro ponto negativo é que o excesso desse ingrediente causa a retenção de líquidos, que incha o corpo. Portanto, maneire no consumo!

Fonte: http://garotabeleza.com.br/10-truques-para-emagrecer-rapido/#ixzz2jSEezxpD

Água termal hidrata a pele e ainda prolonga o make

Uma leve bruma de água termal revitaliza a pele na hora

Pode até parecer apenas um mimo desnecessário, uma "frescurinha". Mas não é bem por aí. A água termal traz uma série de benefícios para a pele, porque é rica em minerais e derivada de fontes naturais. "Ela apresenta características anti-inflamatórias e hidratantes. Por esse motivo, pode ser usada em todos os tipos de pele, mesmo naquelas que apresentam algum tipo de sensibilidade", explica a dermatologista Carla Bortoloto, de São Paulo. Um mimo bem-vindo, não? Ela ainda possui propriedades anti-irritantes e cicatrizantes. Ótima para ser usada quando a pele está precisando de uma dose extra de calmantes, como, por exemplo, após a exposição ao sol ou da depilação. De quebra, também é uma ótima aliada na hora da maquiagem.
Para preparar a pele

Além dos benefícios da água termal, ela dá um empurrãozinho para o make durar horas e horas. "Uma de suas funções é deixar a pele hidratada. E, quanto mais hidratada a pele está, mais tempo a maquiagem vai durar", comenta o cabeleireiro e maquiador Rosman Braz, de São Paulo. A dica vale para todos os tipos de pele: lave o rosto, borrife a água termal, espere secar e comece o make. Melhor ainda se ela estiver refrigerada. Carla explica que a baixa temperatura ajuda a manter os poros fechados, aumentando ainda mais a durabilidade da maquiagem. 

 

Veja Álbum de fotos

Função antibrilho
Se você tem pele oleosa, ela tem grandes chances de se tornar sua fiel companheira. Isso porque hidrata de maneira superleve e nada oleosa. "E por manter a pele hidratada na medida, diminui a produção de oleosidade no decorrer do dia", revela Rosman. Assim, acaba com a necessidade da aplicação de camadas e mais camadas de produtos com função antibrilho, como o uso excessivo de pó compacto ou solto, que pode congestionar os poros, prejudicando a pele. Outra dica para quem tem pele oleosa, que é ótima também para quem tem marcas profundas de expressão, é diluir a base em um pouco de água termal. Assim, ela não acumula nas ruguinhas e não pesa.
Para finalizar a maquiagem
Enquanto diminui a produção de oleosidade, a água termal, quando aplicada depois do make, também causa um efeito de frescor no look. "Ela deixa o visual com uma leve luminosidade. Deixa um ar saudável, um brilho natural", comenta Katia Tasaka, maquiadora do Jacques Janine dos Jardins, em São Paulo. Esse benefício cai bem tanto para quem tem pele oleosa quanto para quem tem pele seca, que já é, naturalmente, mais opaca. Não tenha medo de lavar a maquiagem. Depois de pronta, feche os olhos e borrife a água a uma distância de cerca de 30 cm do rosto.
Retoques
Mesmo que a água termal tenha sido usada antes e depois do make, seu look pode ser revitalizado no decorrer do dia. "Repetir o uso do cosmético nunca é demais. É refrescante, agradável e renova o frescor de uma pele saudável", conta Rosman Braz. A maioria das marcas possuem embalagens pequenas, de 50 ml, que são ideais para levar na bolsa.