Saiba como Jessica Simpson alcançou seu peso ideal

Após duas gestações, Jessica Simpson recupera antiga forma e compartilha seus segredos

  

Após duas gestações, Jessica Simpson não tem vergonha de falar sobre a sua luta contra o peso extra. “Ganhei muito peso”, disse após sua primeira gravidez. “Mais do que eu pensei que ganharia”, completa.

Mas agora, com um casamento à vista, e depois de ter dado à luz à segunda filha no último ano, ela vem trabalhando duro para atingir os seus objetivos. O site FitSugar reuniu alguns dos segredos da estrela.

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Treinando com o personal Harley Pasternak, Jessica inspira seus seguidores no Instagram a buscarem seus objetivos com selfies dos seus momentos de malhação, às vezes com dicas do treinador. Confira.

Chame um amigo
O que faz os treinos ficarem mais divertidos? Alguém para se exercitar com você. Estudos já mostraram que ter um amigo de malhação motivado pode ajudar a queimar mais calorias do que quando se vai para a academia sozinho.

Não tenha medo dos músculos
Não, você não vai crescer, mas vai ter pernas fortes e tonificadas como as de Jessica. Anote a dica do personal da estrela: foque nas pernas duas vezes por semana, fazendo diferentes tipos de agachamento.

Tenha um ritual
Jessica faz caminhadas matinais com seu noivo, Eric Johnson. Ao invés de encontrar amigos e familiares em um bar, que tal ir a pé até um parque perto de sua vizinhança?

Mantenha-se em movimento
Jessica também aposta em caminhadas com a filha Maxwell. Outra dica de Harley é: invista em um rastreador ou pedômetro. Dessa forma, você pode ter certeza que deu pelo menos 12 mil passos todo dia em busca de “queimar calorias o dia inteiro”, disse ele.

16 benefícios incríveis que vão mudar seu conceito sobre as bananas

Ela é famosa, está arraigada na nossa cultura e é o ingrediente principal de centenas de receitas. Com vocês, a todo-poderosa banana!

Durante anos, a maçã foi vista como a fruta mais importante para o corpo humano, sendo recomendada por profissionais da saúde para evitar inúmeras doenças. Porém, a banana vai além e possui quatro vezes mais proteína que a maça, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e duas vezes outras vitaminas e minerais.
Além disso, ela é rica em potássio, possui três açúcares naturais (sacarose, frutose e glicose) e fibra, sendo um alimento que rapidamente eleva o nível de energia. Porém, seus benefícios não acabam aí e você vai ver que essa maravilhosa fruta ajuda a prevenir diversas doenças e desequilíbrios.

01 - Depressão: remédio natural

A banana contém serotonina, um neurotransmissor importante nos processos bioquímicos do sono e do humor. Porém, de acordo com o instituto de medicina e saúde norte americano, o aminoácido presente na banana não consegue passar a barreira hematoencefálica.
Contudo, a fruta também contém triptofano, um aminoácido essencial utilizado pelo cérebro. Em conjunto com a vitamina B3, a niacina (ou niacinamida) e o magnésio, é produzida a serotonina. Em uma pesquisa recente realizada pela MIND, pessoas com depressão que consumiram bananas se sentiram melhor. Vale a pena arriscar!

02 - TPM: reduzindo os efeitos do mau humor

As bananas também podem minimizar os problemas relacionados a tensão pré-menstrual. Isso porque ela contém vitaminas do complexo B – neste caso, a vitamina B6, que funciona como um catalizador das funções celulares, como a conversão de aminoácidos. Por estarem relacionadas ao metabolismo, elas ajudam a regular os níveis de glicose no sangue, o que contribui para o humor.

03 - Anemia: prevenindo e curando

A anemia é uma doença caracterizada pela carência de um ou mais nutrientes essenciais. A mais comum delas é a anemia ferropriva, expressa pela falta de ferro no corpo. A banana, por sua vez, contém uma quantidade considerável de ferro que estimula a produção de hemoglobina e ajuda nos casos de anemia, além de também para preveni-la.

04 - Pressão sanguínea: fruta amiga do coração

Essa fruta contém elevadíssima quantidade de potássio, mas tem número reduzido de sódio. Tanto, que a FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios dos EUA) autorizou a indústria de bananas a oficialmente informar a capacidade da fruta de reduzir os efeitos da pressão alta e o infarto.

05 - Cérebro: aumentando a capacidade mental

Em uma escola em Twickenham, na Inglaterra, 200 estudantes foram selecionados para consumir uma banana no café da manhã, lanche e almoço. A ideia era medir se a banana poderia contribuir com um aumento na capacidade cerebral dos jovens. A pesquisa mostrou que frutas com elevado teor de potássio favoreceu a aprendizagem e os manteve mais alerta.

06 - Prisão de ventre: combatendo o mal comendo

A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é um problema sério que compromete não só a saúde física, mas também a mental. Devido ao elevado teor de fibras da banana, a fruta ajuda a normalizar as funções do intestino e a superar os problemas sem que a pessoa tenha que recorrer ao uso de laxantes.

07 - Azia: acabando com o mal-estar

As bananas possuem um efeito antiácido natural no organismo, neutralizando os efeitos do excesso de ácido clorídrico no estômago, decorrente de má alimentação, estresse, comidas muito temperadas ou consumo de alimentos em horários irregulares.

08 - Enjoo matinal: para começar o dia

Assim como um método natural para combater os efeitos da tensão pré-menstrual, também serve para o enjoo matinal, pois ajuda a regular os níveis de glicose no sangue.

09 - Ressaca: curando a bebedeira

Para curar uma ressaca com banana, basta continuar no embalo e bebê-la também. Faça uma vitamina com a fruta, água e um pouco de mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto a água hidrata todo o sistema.

10 - Sistema nervoso: relaxe e coma banana!

Por ser rica em vitaminas do complexo B, a fruta atua diretamente no sistema nervoso, promovendo um maior equilíbrio no sistema. É um ótimo alimento para aqueles momentos que você acorda com o pé esquerdo, por exemplo.

11 - Úlceras: alívio imediato

A banana já é muito indicada contra desordens intestinais e também para os casos de úlceras. É a única fruta que pode ser comida crua sem causar desgaste a quem sofre do problema, inclusive úlceras crônicas. Como dito mais acima, ela neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

12 - Excesso de peso e pressão no trabalho: no dia a dia

O potássio ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, e na oxigenação do cérebro e regula o equilíbrio de água no nosso corpo. Quando ficamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva e reduz os níveis de potássio, que podem ser reequilibrados com a ajuda da banana.

13 - Controle de temperatura corporal: corpo e mente sãos

Em muitas culturas, a banana é vista como uma fruta “refrescante” e que pode reduzir tanto a temperatura física quanto a emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem em “temperatura baixa”.

14 - Desordens afetivas ocasionais: DAO

O triptofano, presente na banana, auxilia os que sofrem de DAO, que nada mais é do que uma coleção de pequenos transtornos de humor. Esse aminoácido é importante para a equilíbrio do humor no cérebro.

15 - Fumo: largando o vício

As bananas também podem ser usadas para quem quer largar o vício em cigarros – mas não vá fumar banana! O alimento elevados níveis e vitaminas C, A1, B6 e B12, além de potássio e magnésio, que ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da abstinência de nicotina.

16 - Infarto: reduzindo o risco de ter um

Uma pesquisa publicada pelo jornal de medicina New England afirma que comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por infarto em até 40%!

Bônus: picada de insetos, verrugas e calos

Sim, a banana é uma fruta tão poderosa que, às vezes, você nem precisa comê-la! Algumas pessoas dizem que esfregar a parte interna da casca da banana no local da picada de insetos, como pernilongos, ajuda a reduzir o inchaço e a coceira.
Alguns naturalistas usam a casca da banana contra verrugas e calos. Para isso, eles prendem a casca da fruta com a parte interna voltada para a pele e prendem-na com esparadrapo.

7 dos serial killers mais prolíficos de todos os tempos

Conheça alguns dos criminosos que mais tiveram sucesso em alcançar seus objetivos malignos e tirar a vida de centenas de pessoas

Os serial killers mais famosos do mundo já apareceram aqui no Mega Curioso. Mas só porque essas pessoas ficaram conhecidas internacionalmente, isso não significa que foram elas que cometeram o maior número de assassinatos de que se tem notícia.
Se matar uma pessoa já é frio e cruel o suficiente, o que dizer de alguém que é capaz de matar dezenas, ou melhor, centenas de pessoas? É quase inacreditável, mas, juntos, os sete assassinos seriais que aparecem nesta lista foram capazes de tirar a vida de mais de 2500 crianças e adultos.
Abaixo você confere um pouco da história dos serial killers mais prolíficos de que se tem registro, o tipo de vítima que eles escolhiam e como eles, que tiraram tantas vidas, acabaram morrendo.

1) Luis Garavito

Estimativa de assassinatos: 140 vítimas
Luis Garavito é um serial killer colombiano que agiu entre 1992 e 1998 e ficou mais conhecido no país como “Le Bestia”. Ele agia convencendo crianças pobres do interior a acompanhá-lo até campos isolados onde as matava. Depois, o assassino sustentava os corpos e interagia com eles até ficar entediado e encontrar novas vítimas.
Garavito foi capturado em abril de 1999 enquanto tentava sequestrar uma criança. Ele admitiu ter cometido 140 assassinatos e levou a polícia até diversas valas comuns onde estavam os corpos. O criminoso foi sentenciado a 22 anos de prisão, que ele ainda cumpre na Colômbia.

2) Donald Henry Gaskins

Estimativa de assassinatos: 200 vítimas

Donald Gaskins escolhia suas vítimas ao acaso enquanto dirigia por estradas no sul dos Estados Unidos. Ele também escolhia alguns conhecidos, mas apenas quando tinha um motivo específico para tirar a vida dos mais próximos. Esse tipo de comportamento lhe garantiu o título de “Homem Mais Malvado da América”.
Em 4 de dezembro de 1975, o serial killer levou a polícia a um dos locais onde enterrava suas vítimas e foi preso no mesmo instante. Gaskins foi condenado à morte, mas sua sentença foi trocada para prisão perpétua quando o estado da Carolina do Sul aboliu a pena de morte. No entanto, depois de matar um companheiro de cela, o assassino foi colocado no corredor da morte e acabou sendo executado em 6 de setembro de 1991.

3) H. H. Holmes

Estimativa de assassinatos: 230 vítimas
Herman Webster Mudgett escolheu o codinome H. H. Holmes para colocar suas atividades ilegais em prática. Com esse nome, ele comprou uma propriedade em Chicago e construiu um hotel. Mas não se tratava de um hotel qualquer! Os quartos foram construídos para ficarem hermeticamente fechados enquanto eram cheios com gás letal. Existiam calhas feitas especialmente para desovar os corpos diretamente em uma fornalha ou em poços de ácido clorídrico. Ainda, o “empresário” demitia seus funcionários após duas semanas para que não fosse preciso pagá-los.
Todo esse cenário de terror funcionou durante a Feira Mundial de Chicago, que aconteceu em 1893 e atraiu muitos visitantes e vítimas em potencial. Em 1895, um dos esquemas ilegais de Holmes foi descoberto, resultando na sua prisão e em uma investigação policial. Ao checar o hotel, as autoridades encontraram corpos desmembrados. Foi possível confirmar apenas 27 mortes, mas através do registro de pessoas desaparecidas, a polícia atribuiu 230 assassinatos à Holmes, que foi enforcado no dia 7 de maio de 1896.

4)  Harold Shipman

Estimativa de assassinatos: 284 vítimas
Harold Shipman era um médico inglês que administrava doses letais de morfina ou heroína para seus pacientes. Sem consentimento, o profissional dava drogas a pacientes saudáveis e forjava laudos que afirmavam que a pessoa estava doente. Na maior parte dos casos, o médico não obtinha qualquer benefício ao drogar seus pacientes. Houve apenas um caso em que Shipman recebeu dinheiro em nome de alguém.
Como sua prática médica levava a muitas mortes, o médico legista local desconfiou do profissional e deu início a uma investigação. Tal investigação foi abandonada por falta de evidências, mas após mais algumas mortes suspeitas, Shipman acabou preso. O médico foi julgado e precisou responder por 15 processos de homicídio. Depois de ser considerado culpado, Shipman recebeu 15 sentenças de prisão perpétua, mas cometeu suicídio em sua cela no dia 13 de janeiro de 2004.

5) Pedro Lopez

Estimativa de assassinatos: mais de 300 vítimas
Pedro Lopez ficou conhecido como o “Monstro dos Andes” por atacar garotas no Peru, no Equador e na Colômbia. O criminoso estuprava, assassinava suas vítimas e enterrava os corpos em toda a zona rural. Uma enchente revelou o corpo de uma das vítimas em 1980 e foi então que as investigações tiveram início. Lopez foi preso depois que uma tentativa de sequestro deu errado e sua ligação com os assassinatos foi feita logo em seguida.
O “Monstro dos Andes” confessou a série de assassinatos que havia cometido e assim a polícia descobriu ainda mais corpos. Por ter cooperado com a investigação, Lopez teve sua pena reduzida para apenas 16 anos e seu bom comportamento na prisão ainda lhe garantiu um desconto de mais dois anos. O criminoso foi liberado em 1998 e seu paradeiro é desconhecido.

6) Elizabeth Bathory

Estimativa de assassinatos: mais de 600 vítimas
Elizabeth Bathory era uma condessa Húngara que viveu no século 16. Seu marido foi assassinado na Guerra dos Treze Anos, deixando a esposa no comando das posses da família. Durante seu reinado, muitas jovens começaram a desaparecer. A resposta para esse mistério era que Bathory e suas empregadas mantinham as meninas presas, torturando e eventualmente matando as jovens.
Os padres das paróquias da região começaram a reclamar das atitudes da condessa na corte, o que levou a uma investigação. Ao entrarem em seu castelo, as autoridades localizaram muitos corpos e garotas que estavam prestes a morrer. Por fazer parte da realeza, Bathory nunca foi julgada, mas suas empregadas não escaparam da justiça e acabaram morrendo na fogueira. A condessa, por sua vez, ficou confinada em um dos cômodos de seu castelo, com a porta fechada com cimento e apenas uma abertura para passar comida. Bathory morreu quatro anos depois, em 1614.

7) Thug Behram

Estimativa de assassinatos: 931 vítimas
Na história da Índia, mais especificamente entre os anos de 1790 e 1830, existiu uma fraternidade secreta conhecida como Thugs (ou Thuggee Cult, em inglês). Behram era o líder do movimento, que estima-se que tenha sido responsável pela morte de 50 mil a 2 milhões de pessoas. Eles eram uma organização de ladrões que faziam amizade com viajantes antes de saqueá-los e assassiná-los. Os membros as gangue acreditavam que cada pessoa que eles matavam impedia a vinda da deusa Kali por mais um milênio.
Como líder do grupo, Thug Behram assumiu seu envolvimento em mais de 900 assassinatos e admitiu ter estrangulado pelo menos 125 pessoas. Na década de 1830, o governo britânico criou medidas para evitar a ação dos thugs, o que resultou com o fim do movimento na década de 1870. Depois de capturado, Behram não foi julgado e se tornou um informante do governo.

Enem 2014: Veja alguns dicas para não se atrapalhar na inscrição do concurso

O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) dá acesso a mais de 90 universidades por todo o Brasil. Ou seja, não é preciso viajar para o Rio de Janeiro e se candidatar a uma faculdade carioca. Nem é preciso dizer o quão importante essa prova é para os estudantes do Ensino Médio. POR ISSO NÃO DEIXE PARA SE CANDIDATAR NO ÚLTIMO DIA! De acordo com estatísticas do Governo, em 2013, 1,7 milhões de pessoas cometeram esse erro, tudo porque o site sobrecarregou e não funcionou direito.

O problema é mais grave que parece, de acordo com o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas (Inep). A página de inscrição suporta até 200 mil pessoas ao mesmo tempo. Se o que ocorreu em 2013 se repetir este ano é provável que algumas pessoas fiquem sem conseguir se candidatar.

O último dia para se inscrever é nesta sexta (23/05). Mais de 4 milhões já se candidataram no Enem, porém, a expectativa do Inep é que 8,2 milhões se inscrevam até o final desta semana. Veja prazos de outros precessos seletivos de 2014.

Vamos aos fatos

Faltam apenas 3 dias, o número de candidatos deve ultrapassar 8 milhões, entretanto pouco mais de 4 milhões já se escreveram. Se as previsões estiverem corretas a probabilidade do site não suportar a quantidade de acesso no último dia é bem alta! Então se apresse.

Se você ainda não fez a inscrição, está dando mole! O Purebreak fez uma lista de dicas para facilitar sua vida. Entre no site do Enem e resolva logo esse problema. A taxa de inscrição custa R$35, mas o valor pode ser pago até o dia 28 de maio.

"Há vantagens em estar acima do peso", diz especialista

Segundo socióloga especializada em   emagrecimento, algumas pessoas se sentem protegidas com a própria gordura

Quem não quer um tanquinho e músculos tonificados? Bem, de acordo com uma

nova teoria controversa, de uma especialista irlandesa em perda de peso, muitos de nós podem não desejar isso. Em seu blog no jornal Huffington Post, a socióloga Bernadette Rock afirma que os desesperados por dieta podem querer, secretamente, manter a sua gordura, ainda que não percebam isso.

Contrariando o senso comum, ela acredita que existem muitos benefícios em estar acima do peso e algumas pessoas se agarram a isso. A especialista sugere que, quando as pessoas entram em batalha com dietas restritivas, acabam inconscientemente se autosabotando, porque na verdade querem manter o peso.

Ela ressalta que embora muitas pessoas se sentem mal por estarem acima do peso, uma parte delas pode estar segurando estes quilos. “Existem vantagens em permanecer acima do peso. Se você não está consciente destes benefícios e do por que está mantendo o peso extra, então nenhuma dieta vai mandar embora estes quilos”.

Sobre os tais benefícios do peso extra, ela cita exemplos vindos de seus pacietes:

1. “Minha razão para não fazer as coisas na vida é o meu peso.

Quando eu perder, não vou ter desculpas para adiar a vida, como tentar um novo emprego.” 

2. “Ter peso extra significa que posso me misturar, e não ser o foco das atenções.”

3. “O peso faz com que eu me sinta protegida de outras pessoas. Acho que me sentiria vulnerável se eu o perdesse.”

Bernadette usa sua própria referência pessoal como exemplo. “Lembro-me de me sentir ansiosa ou nervosa com o aumento do poder pessoal com o peso gradualmente caindo sobre mim”, conta.

Ela afirma que foi acusada de culpar as pessoas por seu peso. “Ao invés disso, o blog pretende encorajar as pessoas a ter mais consciência e trazer mais entendimento sobre o seu peso e hábitos alimentares.”

Ela espera ajudar as pessoas em suas jornadas de perda de peso. “É crucial que você olhe as razões que podem fazer com que mantenha os quilos extra”, reitera.

Não à toa, a especialista frequentemente pergunta a seus pacientes por que querem se manter pesados. Frequentemente, a resposta é a descrença. “Um novo corpo mais magro é uma versão menor de você. Você não terá mais a gordura para te proteger”, pontua, acrescentando que alguns podem se sentir frágeis e vulneráveis. “O peso extra protege você. Sem ele, você se sente exposto. Esta é uma das razões pelas quais as pessoas o mantêm.”

 

Treino intenso ou leve? Site lista 5 verdades fitness

Você já deve ter ouvido orientações como “exercícios cardiovasculares são os melhores para a perda de gordura”, “repetições ajudam a tonificar os músculos”, ou ainda “treinos de alta intensidade intercalados são os melhores”.

Embora algumas recomendações façam sentido para algumas pessoas, o site do jornal Telegraph lembra que nem sempre elas servem para todos os tipos de pessoas, com diferentes estilos de vida.

A publicação reuniu 5 verdades sobre o mundo fitness. Confira.

Dieta balanceada
Quando se fala que a boa forma tem a ver com “80% de dieta, e 20% de atividade física” existe verdade nisso. Tanto a nutrição quanto os exercícios são igualmente importantes, mas a razão pela qual a dieta deve vir na frente nesta hierarquia é porque o que, quando e quanto comemos é o que vai determinar nossa saúde em geral. E essa é a base sobre a qual vamos nos exercitar. Por isso, independente dos objetivos, a nutrição deve ser a prioridade.  

Atividade diária geral

Talvez as atividades que desempenhamos ao longo do dia sejam ainda mais importantes do que os exercícios estruturados. Quanto mais nos movemos, melhor. Não fomos projetados para ser sedentários.

Andar e carregar coisas são atos muitas vezes ignorados, mas muitas pessoas acabam voltando de um feriado mais magras e saradas, apesar de comer mais e ir menos para a academia. Como isso é possível? Se movendo mais, se estressando menos, tomando um pouco de sol – coisas que a maioria das pessoas não faz o suficiente.

Treino de resistência
Para a maioria das pessoas, a motivação para ficar magro vai além de parecer bem, mas também tem a ver com longevidade e qualidade de vida. Claro que existe a parte estética que vem com o fato de comer bem e se movimentar mais, mas isso não é tudo. Assumindo que nos movemos diariamente, um treinamento de resistência pode ser colocado acima dos exercícios cardiovasculares, porque eles nos ajudam a ganhar ou manter a força e a massa muscular, sendo que ambas tendem a declinar com a idade.

Treinamentos de baixa intensidade também fazem bem à saúde, de um modo geral

Foto: Getty Images

Treinamentos intervalados de alta intensidade
Este é o tipo de treino “queridinho” da atualidade, com pessoas afirmando que é superior ao tradicional cardiovascular para a perda de gordura. Na verdade, todas as formas de treino cardiovascular são benéficos, mas as principais razões para se colocar os de alta intensidade acima dos de baixa intensidade é o melhor aproveitamento do tempo e a manutenção muscular. Mas vale lembrar que nem todo mundo está pronto para as formas mais intensas dos exercícios, e a abordagem deve ser escolhida de acordo com o preparo físico de cada um.

Baixa intensidade no cardio
Nos últimos anos, este tipo de treino tem caído em desuso por mostrar-se menos efetivo do que os exercícios de alta intensidade na perda de gordura. No entanto, não se pode esquecer que eles trazem uma série de benefícios físicos e mentais, que não podem ser subestimados. É verdade que eles são mais chatos e mais demorados, mas usados apropriadamente podem trazer muitos benefícios para a saúde como um todo.

Aprenda a se livrar da calvície com tratamentos naturais!

Apesar da famosa marchinha de carnaval “É dos carecas que elas gostam mais!”, a maioria das pessoas que percebe estar perdendo muito cabelo se desespera!

A vaidade faz com que os cabelos sejam parte muito importante da aparência e, ninguém gosta da ideia de perdê-los.

Por que as pessoas perdem os cabelos?

Chama-se alopécia androgênica a queda de cabelos por causas genéticas, a que geralmente acomete os homens com propensão a isso.

Essa disfunção ocorre por conta do hormônio masculino testosterona, produzido desde a adolescência e que estimula os folículos pilosos. A ação do hormônio nos folículos pilosos dos homens com predisposição genética, sofre a influência de uma enzima e passa a promover a diminuição progressiva dos folículos e os fios vão se tornando menores e mais ralos, resultando no rareamento dos cabelos, a princípio na parte superior e frontal da cabeça.

A queda acentuada dos fios e a sua substituição por fios mais finos e mais curtos, até a interrupção do crescimento, é a característica principal da disfunção. A princípio, o cabelo vai rareando no alto da cabeça e a falha vai se expandindo para a parte de trás, ficando as laterais e a parte posterior com os cabelos normais. Com o tempo, a continuidade pode fazer com que a pessoa perca todo o cabelo.

As mulheres podem ter também uma queda bastante acentuada de cabelos, mas, geralmente não chegam a ficar carecas, apenas apresentam falhas, rarefação e fios mais finos. As manifestações de calvície nas mulheres costumam aparecer após a menopausa.

O tratamento da calvície

Os tratamentos contra a calvície, objetivam retardar ou interromper o processo de queda dos cabelos para homens com propensão genética. Podem contar com aplicação de medicamentos na cabeça, como o minoxidil ou por medicamentos via oral, como a finasterida ou dutasterida. A finasterida tem ótimo efeito e pode, inclusive reverter o processo, quando os fios já estão finos e raros.

Mas a escolha do tipo de tratamento dependerá de cada caso, sendo o dermatologista o profissional a ser procurado.

Além desses tratamentos prescritos por dermatologista, ainda existem tratamentos naturais, os chamados alternativos, que podem ter excelentes efeitos nos quadros de queda acentuada de cabelos!

Confira alguns tratamentos naturais que poderão ajudar muito nos casos de calvície:

MASSAGEIE O COURO CABELUDO COM

• CEBOLA: diariamente, massagear o couro cabeludo com suco de cebola;
• COUVE: também em suco, estimula o crescimento dos fios;
• ABACATE: asse no forno a polpa de um abacate e esmague-a com um pano, aplicar no couro cabeludo e deixar por algum tempo, enxaguar e lavar normalmente. Essa receita não é indicada para quem tem cabelos oleosos.
• LIMÃO: combate a caspa e a oleosidade, aplique o suco de limão no couro cabeludo, três vezes por semana, não esquecendo o cuidado com o sol, que pode causar queimaduras!
• BABOSA (aloe vera): massagear o couro cabeludo com a polpa dessa planta, estimula o crescimento e fortalecimento dos cabelos.
• AGRIÃO: massagear o couro cabeludo com o suco de 100 gramas de folhas frescas;
• ALFAVACA: faça um chá forte com a planta e massageie o couro cabeludo com ele;
• BARDANA: faça um chá forte com esta planta e massageie o couro cabeludo.

BEBA

- PEPINO: rico em silício e enxofre, quando associado ao suco de alface, espinafre e cenoura, promove o crescimento dos cabelos. Beba 2 copos ao dia;

- ALFAVACA, TANCHAGEM E CHAPÉU-DE-COURO: prepare uma infusão de 3 colheres dessas plantas picadas em 1 litro de água fervente e beba 3 xícaras ao dia.

Conheça o aparelho invisível que é mania entre os famosos

Corrigir os dentes com um aparelho praticamente invisível é o que faz com que as celebridades procurem pelo tratamento 

 

Para os artistas, que trabalham com a imagem, colocar aparelho fixo pode ser um grande problema.

Além de serem visualmente desagradáveis, causam incômodos, dores e às vezes até atrapalham a fala. Uma opção quase imperceptível para corrigir os dentes está virando febre entre os famosos: o Invisalign. Esse aparelho “invisível” já fez a cabeça de artistas como Grazi Massafera, Justin Bieber, Fernanda Paes Leme entre outros. 

O Invisalign é um aparelho que consiste em uma série de alinhadores removíveis, feitos com material à base de acetato altamente maleável e translúcido. O tratamento começa com a moldagem dos dentes do paciente e depois tudo é feito de modo virtual, passando por uma tomografia computadorizada que dará origem a um modelo digital tridimensional dos dentes. Os alinhadores são fabricados em cima desses modelos, o que faz com que a precisão do tratamento ser extrema. 

Vantagens
Embora esse método não sirva para todos os casos, apresenta uma série de vantagens estéticas e em relação ao conforto, uma vez que é mais arredondado e sem pontas. A higienização também é mais prática, pois é possível removê-los para comer e escovar os dentes. Isso também é um atrativo para os dias de festa em que pode-se optar por deixar o aparelho em casa. 

“É exatamente por isso que as celebridades estão procurando muito por esse aparelho. Eles vivem da imagem deles e com o Invisalign eles podem tratar os dentes sem comprometer seus papéis ou qualquer outro tipo de compromisso de suas agendas”, diz Eduardo Rothier, ortodontista membro do grupo de estudos Premier Smile que trata de atrizes como Agatha Moreira, Fernanda Paes Leme e Emanuelle Araújo. 

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A maior prova disso é a satisfação da atriz Polliana Aleixo, umas das pacientes de Rothier. “Usar o Invisalign foi essencial para a minha profissão de atriz. Pude corrigir meus dentes e trabalhar ao mesmo tempo. Nunca me privei de nada por causa do aparelho"

O Invisalign só tem dois pontos negativos: é um pouco mais caro que um aparelho fixo comum e depende de total colaboração do paciente. “Nessa de ficar tirando toda hora, se o paciente não usar com certa freqüência, não vai funcionar”, diz Eduardo.