Creme caseiro para alisar os cabelos

O sonho de muitas mulheres é ter um cabelo liso , forte, longo e brilhante . Acredite ou não , isso não só vem da mão da genética , embora , em parte, sim, mas também como cuidar e tratar os cabelos . Então, hoje eu quero te ensinar a fazer um creme caseiro para alisar o cabelo naturalmente, sem danificar o cabelo.

1º fórmula Creme de coco caseiro (fórmula potente)

Para fazer esse creme caseiro  de alisamento  você vai precisar de alguns ingredientes naturais e fáceis de adquirir :

Metade de um coco fresco
1 colher de sopa de aveia moída
1 colher de sopa de amido
½ xícara de leite

Coloque todos os ingredientes , exceto o amido em um liquidificador e depois passe por uma peneira o amido diluído em um pouco de água fervida a mistura e adicione o amido dissolvido. Continue mexendo até ficar cremoso .

Aplique-a em todo o cabelo e cubra com touca ou papel alumínio. Deixe agir por 25 minutos e lave-os cabelos normalmente.

2º fórmula creme com azeite de oliva

O azeite de oliva é excelente para o cabelo, assim você pode fazer este creme caseiro com 30 gramas de óleo , uma cápsula de óleo de jasmim e 30 gramas de amônia , de preferência condicionador completamente natural.

Misture todos os ingredientes e pronto, passe o shampoo no cabelo e condicionador. Deixe agir por 20 minutos e enxague. Escove o cabelo normalmente, mas sem o uso de secador .

Outros métodos caseiros

Existem outras opções que não são caseiros para alisar o cabelo , mas eles podem ajudá-lo a diminuir o frizz.
Por exemplo , você pode misturar o leite de coco com suco de limão Deixe-os na geladeira por algumas horas isso diminui as ondas dos cabelos deixando-os com menos cabelo e caspa . Aplique no cabelo por 45 minutos a uma hora e depois lave com shampoo .

Você também pode fazer um tratamento de uso de óleo de coco, óleo quente ou azeitona , você deve aplicar no couro cabeludo e massagear. Enrole uma toalha quente e deixe por um tempo, lave normalmente .

Se quiser, adicione o leite de algumas colheres de sopa de mel e alguns morangos , deixe no cabelo por duas horas e você vai notar a diferença.

Você usa algum creme caseiro para alisar o cabelo ? Você gosta de tratamentos de cabelo natural ou prefere usar produtos de marcas conhecidas ? O que mais você gostaria de saber sobre estética natural ?
 

Conheça o aplicativo gratuito que simula o sorriso perfeito

O cirurgião-dentista, Ricardo Ladorucki, resolveu mostrar para as pessoas como ficariam com um sorriso perfeito. Por meio de um aplicativo gratuito, uma nova imagem do sorriso do paciente é criada, como se ele tivesse feito um tratamento utilizando facetas de porcelana ou resina. Esse tratamento corrige imperfeições com películas que recobrem os dentes para melhorar seu visual e função. Na maioria das vezes, essas imperfeições não poderiam ser corrigidas com o uso de aparelhos.  

“No Brasil, a preocupação com a estética odontológica está cada vez mais intensa, principalmente com a democratização de serviços como clareamento e implante. A técnica de uso de facetas para finalidade estética vem ganhando força dia a dia e a chegada do aplicativo vem para disseminar ainda mais o tratamento”, ressalta Ricardo Ladorucki, idealizador do projeto e pós-graduado em estética nos Estados Unidos.

Praticidade
Segundo o profissional, qualquer pessoa pode baixar o aplicativo “Sorriso Digital” e enviar uma foto gratuitamente. Essa imagem será avaliada e passará por uma simulação como se a pessoa tivesse feito o tratamento de facetas. Após 24 horas o paciente recebe a foto em seu email. 

Essa simulação ainda pode ser feita pelo próprio site da clínica www.sorrisodigital.com.br. Lá o paciente também pode mandar a foto e seguir os passos indicativos para obter o mesmo resultado, tudo gratuitamente. Também na página, é possível ver fotos de sorrisos antes e depois da simulação.

Um pouco mais sobre as facetas
Quem opta pelas facetas deve saber que o tempo de duração do tratamento varia de acordo com a necessidade do paciente, mas costuma ser de três meses. Além da correção de imperfeições e espaços, a aplicação de facetas também pode ser usada no clareamento dental. “Usamos a aplicação de resina ou porcelana em casos nos quais o tradicional clareamento não funciona com tanta eficiência, principalmente em pessoas com mais idade”, diz o especialista. 

8 dicas para emagrecer rápido e com saúde

Alguns hábitos alimentares ajudam a reduzir os números da balança

Para se livrar dos quilos extras de uma vez por todas, é preciso dar adeus às dietas mirabolantes e adotar uma alimentação saudável. Isso não significa que chocolates, sorvetes e frituras estão banidos: tudo é permitido desde que ocasionalmente e com moderação.

Nutricionista do Dietas Delivery, Brunna Reis explica que com algumas mudanças de hábito é possível emagrecer e ganhar qualidade de vida. Confira as oito dicas valiosas que ela listou para enxugar o manequim.  
1) Coma a cada três horas
Comer regularmente mantém o metabolismo acelerado e contribui para a queima de gordura. Nos intervalos das refeições principais, aposte nos shakes emagrecedores feitos com frutas, fibras e ingredientes termogênicos.
2) Reduza as porções
Aumentando a frequência da alimentação, você não chegará faminta na próxima refeição. O organismo responde melhor a pequenas porções constantes do que a uma grande refeição.
 

Crédito: Thinkstock, by Marina Lopes

3) Menos sal
Diminua a quantidade de sal nas preparações. “O sal é responsável por reter líquido e provocar inchaço. Pessoas com tendência a doenças cardiovasculares, hipertensos e outros, devem estar sempre atentos. Sal em excesso não faz bem para ninguém”, explica a nutricionista.
Atenção: alimentos industrializados, como enlatados, embutidos e congelados são verdadeiras bombas de sódio. Prefira sempre refeições frescas e preparadas em casa.
4) Prato colorido
Quanto mais colorido o prato, mais balanceado e rico em nutrientes ele será. Invista em legumes, verduras e carnes magras grelhadas. 

Crédito: Thinkstock, by Marina Lopes

5) Gorduras e açúcares
Evite ingerir alimentos gordurosos e ricos em açúcar, como frituras e doces. Além de terem alto valor calórico, eles não trazem nenhum benefício à saúde.
6) Beba muita água
A água limpa as toxinas do organismo e é fundamental para o bom fundamental para o bom funcionamento do intestino. Beba pelo menos dois litros por dia.
 

Crédito: Thinkstock, by Marina Lopes

7) Líquidos durante a refeição
Beber água, suco ou refrigerante durante a refeição atrapalha a digestão e dilata o estômago, provocando sensação de estufamento. Ingira líquidos somente 40 minutos depois de comer.
8) Exercite-se
Exercícios físicos não podem ficar de fora da vida de quem quer perder peso. As atividades aeróbicas, como caminhadas, aumentam o gasto calórico e afastam doenças cardiovasculares. “Se você não tem costume de praticar exercícios físicos, comece com uma caminhada moderada. Aumente o tempo gradativamente e a intensidade ao poucos. A queima calórica dos exercícios vai acelerar a perda de peso”, afirma a personal trainner, Renata Rugene.

Tenso: já pensou despencar 100 metros de altitude em queda livre?

Pois é, pelo menos é isso que ocorre em um parque de diversões da Dinamarca, em que você veste poucos equipamentos de segurança na atração

Tudo bem, os fãs de adrenalina possuem diversas opções de esportes ou de brinquedos radicais em que podem se divertir. Todos eles são, teoricamente, seguros. Contudo, sempre existe aquele risco de algo dar errado e, pronto, você morreu sem nem perceber. Apesar de ser parecido com o Bungee Jump, o brinquedo que você pode conferir no vídeo abaixo não possui qualquer tipo de cabo que segure o seu corpo – você realmente cai em queda livre.
São 100 metros de altitude que são percorridos em pouquíssimos segundos. Antes de você colidir com o chão, é claro que existe uma rede de elásticos pronta para segurá-lo sem grandes dificuldades. As montanhas-russas deixam você preso nos carrinhos, ao pular de Bungee Jump você tem um cabo elástico e aqui qual é o equipamento de segurança? Bem, o capacete que você veste.
Como você vai de costas e não vê a rede se aproximando, ficar apavorado no momento da queda deve ser algo bem normal.  Obviamente, quando há temporais e o vento está muito forte, a atração é fechada. Pessoas com mais de 120 quilos não podem utilizar o brinquedo. Caso deseje visitá-la, o nome da atração é The Sky Tower Ride, no Parque Tivoli Friheden, na Dinamarca. Veja o vídeo:

16 benefícios incríveis que vão mudar seu conceito sobre as bananas

Ela é famosa, está arraigada na nossa cultura e é o ingrediente principal de centenas de receitas. Com vocês, a todo-poderosa banana!

Durante anos, a maçã foi vista como a fruta mais importante para o corpo humano, sendo recomendada por profissionais da saúde para evitar inúmeras doenças. Porém, a banana vai além e possui quatro vezes mais proteína que a maça, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e duas vezes outras vitaminas e minerais.
Além disso, ela é rica em potássio, possui três açúcares naturais (sacarose, frutose e glicose) e fibra, sendo um alimento que rapidamente eleva o nível de energia. Porém, seus benefícios não acabam aí e você vai ver que essa maravilhosa fruta ajuda a prevenir diversas doenças e desequilíbrios.

01 - Depressão: remédio natural

A banana contém serotonina, um neurotransmissor importante nos processos bioquímicos do sono e do humor. Porém, de acordo com o instituto de medicina e saúde norte americano, o aminoácido presente na banana não consegue passar a barreira hematoencefálica.
Contudo, a fruta também contém triptofano, um aminoácido essencial utilizado pelo cérebro. Em conjunto com a vitamina B3, a niacina (ou niacinamida) e o magnésio, é produzida a serotonina. Em uma pesquisa recente realizada pela MIND, pessoas com depressão que consumiram bananas se sentiram melhor. Vale a pena arriscar!

02 - TPM: reduzindo os efeitos do mau humor

As bananas também podem minimizar os problemas relacionados a tensão pré-menstrual. Isso porque ela contém vitaminas do complexo B – neste caso, a vitamina B6, que funciona como um catalizador das funções celulares, como a conversão de aminoácidos. Por estarem relacionadas ao metabolismo, elas ajudam a regular os níveis de glicose no sangue, o que contribui para o humor.

03 - Anemia: prevenindo e curando

A anemia é uma doença caracterizada pela carência de um ou mais nutrientes essenciais. A mais comum delas é a anemia ferropriva, expressa pela falta de ferro no corpo. A banana, por sua vez, contém uma quantidade considerável de ferro que estimula a produção de hemoglobina e ajuda nos casos de anemia, além de também para preveni-la.

04 - Pressão sanguínea: fruta amiga do coração

Essa fruta contém elevadíssima quantidade de potássio, mas tem número reduzido de sódio. Tanto, que a FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios dos EUA) autorizou a indústria de bananas a oficialmente informar a capacidade da fruta de reduzir os efeitos da pressão alta e o infarto.

05 - Cérebro: aumentando a capacidade mental

Em uma escola em Twickenham, na Inglaterra, 200 estudantes foram selecionados para consumir uma banana no café da manhã, lanche e almoço. A ideia era medir se a banana poderia contribuir com um aumento na capacidade cerebral dos jovens. A pesquisa mostrou que frutas com elevado teor de potássio favoreceu a aprendizagem e os manteve mais alerta.

06 - Prisão de ventre: combatendo o mal comendo

A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é um problema sério que compromete não só a saúde física, mas também a mental. Devido ao elevado teor de fibras da banana, a fruta ajuda a normalizar as funções do intestino e a superar os problemas sem que a pessoa tenha que recorrer ao uso de laxantes.

07 - Azia: acabando com o mal-estar

As bananas possuem um efeito antiácido natural no organismo, neutralizando os efeitos do excesso de ácido clorídrico no estômago, decorrente de má alimentação, estresse, comidas muito temperadas ou consumo de alimentos em horários irregulares.

08 - Enjoo matinal: para começar o dia

Assim como um método natural para combater os efeitos da tensão pré-menstrual, também serve para o enjoo matinal, pois ajuda a regular os níveis de glicose no sangue.

09 - Ressaca: curando a bebedeira

Para curar uma ressaca com banana, basta continuar no embalo e bebê-la também. Faça uma vitamina com a fruta, água e um pouco de mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto a água hidrata todo o sistema.

10 - Sistema nervoso: relaxe e coma banana!

Por ser rica em vitaminas do complexo B, a fruta atua diretamente no sistema nervoso, promovendo um maior equilíbrio no sistema. É um ótimo alimento para aqueles momentos que você acorda com o pé esquerdo, por exemplo.

11 - Úlceras: alívio imediato

A banana já é muito indicada contra desordens intestinais e também para os casos de úlceras. É a única fruta que pode ser comida crua sem causar desgaste a quem sofre do problema, inclusive úlceras crônicas. Como dito mais acima, ela neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

12 - Excesso de peso e pressão no trabalho: no dia a dia

O potássio ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, e na oxigenação do cérebro e regula o equilíbrio de água no nosso corpo. Quando ficamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva e reduz os níveis de potássio, que podem ser reequilibrados com a ajuda da banana.

13 - Controle de temperatura corporal: corpo e mente sãos

Em muitas culturas, a banana é vista como uma fruta “refrescante” e que pode reduzir tanto a temperatura física quanto a emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem em “temperatura baixa”.

14 - Desordens afetivas ocasionais: DAO

O triptofano, presente na banana, auxilia os que sofrem de DAO, que nada mais é do que uma coleção de pequenos transtornos de humor. Esse aminoácido é importante para a equilíbrio do humor no cérebro.

15 - Fumo: largando o vício

As bananas também podem ser usadas para quem quer largar o vício em cigarros – mas não vá fumar banana! O alimento elevados níveis e vitaminas C, A1, B6 e B12, além de potássio e magnésio, que ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da abstinência de nicotina.

16 - Infarto: reduzindo o risco de ter um

Uma pesquisa publicada pelo jornal de medicina New England afirma que comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por infarto em até 40%!

Bônus: picada de insetos, verrugas e calos

Sim, a banana é uma fruta tão poderosa que, às vezes, você nem precisa comê-la! Algumas pessoas dizem que esfregar a parte interna da casca da banana no local da picada de insetos, como pernilongos, ajuda a reduzir o inchaço e a coceira.
Alguns naturalistas usam a casca da banana contra verrugas e calos. Para isso, eles prendem a casca da fruta com a parte interna voltada para a pele e prendem-na com esparadrapo.

Truques não curam, mas ajudam a disfarçar o mau hálito

O mau hálito pode ser causado por inúmeros motivos que vão, desde uma higiene bucal precária, até problemas estomacais e o consumo de remédios fortes. Para uma halitose de causa superficial ou momentânea, existem alguns truques que podem ser utilizados para disfarçar o cheiro ruim da boca. 

A cirurgiã- dentista e coordenadora do Centro de Excelência no Tratamento de Halitose (CETH), do Espírito Santo, Mariana Pereira Alves, listou cinco truques que não curam, mas disfarçam o mau hálito. 

Mastigue chicletes ou balas de sabor forte ou de menta
Essa prática não cura o mau hálito, mas pode "mascarar o odor", pois a goma aromatizada possui um cheiro mais forte do que o cheiro do hálito do paciente. Outra vantagem é que mascar chicletes faz com que o fluxo salivar seja estimulado.

Evite intervalos maiores de 3 a 4 horas sem comer
Longos intervalos sem comer levam a hipoglicemia (queda de açúcar no sangue). Essa queda faz o organismo queimar triglicerídeos depositados (gorduras) com a finalidade de preservar a glicose que já está atingindo concentrações baixas. Quando as tais gorduras começam a ser utilizadas para a produção de energia, surgem os ácidos graxos. Durante as trocas gasosas no pulmão, essas substâncias escapam e comprometem a qualidade do hálito, pois possuem um odor desagradável de manteiga rançosa.

Evite o estresse do dia a dia
O estresse provoca uma diminuição do fluxo salivar, que favorece a formação da saburra língua (massa esbranquiçada no fundo da língua), uma das principais causas do mau hálito.

Evite alguns alimentos gordurosos, carne, queijo, cebola, alho, azeitonas, ovos, condimentos, maionese, presunto, mortadela, café e salame
Esses alimentos produzem ácidos graxos no sistema gastrointestinal que passam a corrente sanguínea e são excretados pela respiração, provocando halitose.

Beba bastante água
Beber água ajuda, pois evita a desidratação e consequentemente a redução do fluxo salivar, que também favorece a formação da saburra lingual – camada esbranquiçada formada por bactérias que fica no fundo da língua e exala odores.

Apesar das dicas, Marina ressalta que nada substitui as visitas frequentes ao dentista e uma higiene adequada para combater os problemas bucais. Embora 90% dos casos de mau hálito terem origem na boca, é fundamental saber a verdadeira causa para que o tratamento seja feito de forma rápida e eficiente.

De limão ou de hortelã? Veja sucos que previnem o mau hálito

A halitose é um mal que atinge metade da população mundial. E um de seus principais problemas é que, muitas vezes, quem sofre desse sintoma nem sabe disso. Porém, com receitas simples e gostosas de sucos, é possível evitar que o cheiro ruim na boca seja seu companheiro.  

Ana Beatriz Lima, nutricionista formada pela USP, indicou algumas receitas de sucos que ajudam a prevenir e remediar o mau hálito. 

Suco de limão: “O limão é um dos melhores inimigos da halitose, pois é adstringente e bactericida”, diz a especialista. E o limão não elimina só as bactérias da boca, como também as de todo o sistema digestivo. Além disso, ele regula o intestino, onde, algumas vezes, são produzidos gases que acabam sendo eliminados pelas vias respiratórias e causam mau cheiro na boca.

 “Se conseguir, tome-o sem açúcar ou, no máximo, levemente adoçado. Se não for possível, lembre-se de escovar os dentes para eliminar o açúcar depositado na boca e que pode causar danos ainda maiores que o mau hálito”, diz Ana Beatriz.

Sucos de abacaxi, kiwi, morango ou maracujá: as frutas cítricas também são ótimas para combater o mau hálito. “Além de serem adstringentes e bactericidas, igual ao limão, elas estimulam a salivação, uma aliada no combate à halitose e à placa bacteriana”. 

Suco de hortelã: Ela pode ser o ingrediente principal ou ser acrescentada em alguns sucos, como no de abacaxi. “A hortelã estimula o bom funcionamento do sistema digestivo e deixa um frescor na boca, o que também ajuda no combate ao mau hálito”.

Suco de erva cidreira: A erva cidreira possui um efeito benéfico para o sistema digestivo. “Uma receita legal é bater no liquidificador um litro de água gelada, folhas frescas de erva cidreira e um litro de suco de limão. Além de ficar uma delícia, juntamos a erva e o limão contra o mau hálito”. 

Suco de cenoura, maçã e tomate: “Alimentos à base de fibras, vitaminas, minerais, água e fitoquímicos (nutrientes próprios dos vegetais) auxiliam na hidratação, na produção de saliva e na limpeza bucal, retirando restos de alimentos e células mortas”. Portanto, basta pegar esses três ingredientes, bater no liquidificador e terá um aliado contra o mau hálito.